ما هو سكر الدم التراكمي؟ ومتى يجب قياسه؟ وما مستوياته الطبيعية؟ وكيف يمكن خفضه دون أدوية؟ ومتى نحتاج للأدوية؟ الجواب في هذا التقرير.
ماهو سكر الدم التراكمي؟ HbA1c
فحص سكر الدم التراكمي هو أحد الفحوصات التي تجرى لتقييم مستوى الغلوكوز في الدم، وذلك لتشخيص الإصابة بالسكري وتقييم التحكم بسكر الدم لدى المصابين.
الاسم العلمي للفحص هو اختبار الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي
(Glycated hemoglobin HbA1c, hemoglobin A1c)، وأيضا يعرف باسم اختبار خضاب الدم السكري.
بالمقابل، فإن اسم “فحص سكر الدم التراكمي” هو اسم شائع يشير إلى أن الفحص يقيس التحكم بسكر الدم على فترة طويلة (3 أشهر)، على عكس فحوصات سكر الدم الأخرى، مثل فحص سكر الصوم الذي يقيس مستوى السكر في الدم بعد 8 ساعات من الصيام.
ماهو الهيموغلوبين A1C
لشرح ما هو الهيموجلوبين A1C، نقترح التفسير البسيط التالي:
يلتصق السكر بالأشياء وفي الجسم، يلتصق السكر بشكلٍ جزئي بالبروتينات، تعيش كريات الدم الحمراء التي تنتشر في الجسم لمدة ثلاثة أشهر قبل أن تموت وعندما يلتصق السكر (الجلوكوز) بكريات الدم الحمراء بواسطة الهيموغلوبين A1C، يعطينا فكرةً عن مقدار الغلوكوز التي كانت موجودة في الدم خلال الأشهر الثلاثة السابقة، الهيموجلوبين A1C هو عنصر بسيط من الهيموغلوبين الذي يربط الجلوكوز بكريات الدم الحمراء.
إذن، تعتمد مستويات الهيموغلوبين A1C على تراكيز الغلوكوز في الدم ، ويكتشف ارتفاع تركيز السكر في الدم، وبالتالي ارتفاع مستويات الهيموجلوبين A1C عبر متوسط مستويات الهيموغلوبين A1C في الدم لدى مريض السكري خلال فترة تقارب 3 أشهر السابقة.
ماهي مستويات اختبار الهيموغلوبين السكري الطبيعية ؟
- تعتبر قيمة 5.6 أو أقل طبيعي.
- القيمة من 5.7% وحتى 6.4% ما قبل السكري (Prediabetes)، وهو حالة تعني أن مستوى سكر الدم لدى المصاب أقل من تشخيصه بالإصابة بداء السكري، لكنه في الوقت نفسه أعلى من المستوى الطبيعي، وعند عدم التعامل مع هذه الحالة فإن الشخص سوف يصاب بالسكري من النوع الثاني خلال 10 سنوات أو أقل.
- القيمة 6.3 أو أعلى مصاب بالسكري.
كيف يمكن خفض الهيموغلوبين الغليكوزي بشكل طبيعي بدون أدوية:
- إنقاص الوزن، إذ يمكن أن يساعدك التخلص من الكيلوغرامات الزائدة على التحكم بشكل أفضل في سكر الدم وخفض مستويات الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي. ممارسة الرياضة بانتظام، إذ تساعد التمارين الجسم على امتصاص الغلوكوز من مجرى الدم، ويمكن أن تساعد في جعل الجسم أكثر كفاءة في الوصول إلى الغلوكوز واستخدامه.
- التحكم بكمية الكربوهيدرات، إذ يمكن أن يساعدك العمل مع اختصاصي تغذية لوضع خطة غذائية على خفض مستويات الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي، ويحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري أو ما قبل السكري إلى مراقبة كمية الكربوهيدرات التي يتناولونها، لأن الكربوهيدرات لها تأثير كبير على نسبة السكر في الدم.
لذلك من الضروري الحصول على معلومات من الطبيب أو اختصاصي التغذية، لفهم كيفية تأثير تناول أطعمة معينة على نسبة السكر في الدم.
هل يوجد توصيات معينة لإجراء تحليل الخضاب الغليكوزي ؟
لا يتطلب التحليل أي تحضير للمريض أو نوع صيام ، يمكن إجراء التحليل بأي وقت ، وفي مخبرنا يمكنكم التواصل معنا لسحب عينة الدم في المنزل ، كذلك يمكنكم حجز موعد لإجراء التحليل والاستفسار عن التكلفة والنتيجة عبر التطبيق أو عبر الواتس أب .
